18 to 35s Epic Everest Base Camp Trek

Tag 1 – Kathmandu Namaste! Willkommen in Kathmandu, der farbenfrohen Hauptstadt Nepals, wo kunstvoll geschnitzte Balkone Seite an Seite mit prächtigen Schreinen und Tempeln stehen. Dein Abenteuer beginnt mit einem Begrüßungstreffen um 14 Uhr. Heute Abend gehst du mit deiner Gruppe und deinem Reiseleiter zu einem im Preis inbegriffenen Begrüßungsessen. Falls du früher ankommst, kannst du dir vielleicht die geschichtsträchtigen Stupas und Pagoden von Swayambhunath (auch bekannt als „Affen-Tempel“) ansehen oder einen Spaziergang rund um den Durbar Square machen. ALTERNATIVER REISEABLAUF BEI FLUGSTORNIERUNGEN Die Wetterbedingungen im Himalaya können sich schnell ändern, was zu Flugausfällen und unterschiedlichen Bedingungen vor Ort führen kann. Das bedeutet, dass du während deiner Reise auf mögliche Änderungen deiner Reiseroute vorbereitet sein musst. Flüge zwischen Kathmandu/Ramechhap und Lukla sind besonders anfällig für Verspätungen. Sollte schlechtes Wetter Flüge mit Starrflügelflugzeugen von Kathmandu/Ramechhap nach Lukla verhindern, sieht der Reiseverlauf wie folgt aus: Tag 2 – Wir werden versuchen, wie geplant zu fliegen. Sollte dieser Flug ausfallen, kehren wir für eine weitere Nacht in unser Hotel in Kathmandu/Ramechhap zurück. Tag 3 – Wir werden erneut versuchen zu fliegen, doch sollte dieser Flug ausfallen, werden wir uns bemühen, einen Hubschrauber für die Gruppe zu chartern, um nach Lukla zu fliegen. Dies hängt von der Verfügbarkeit sicherheitsgeprüfter Hubschrauberbetreiber ab und davon, dass die Wetterbedingungen den Start von Hubschraubern nicht ebenfalls verhindern. Ihr müsst eure Notfallreserven nutzen, um die Kosten für den gecharterten Hubschrauber zu decken. Die genauen Kosten hängen davon ab, wie viele Reisende in eurer Gruppe sind, und können bis zu 500 USD pro Person betragen. Es ist üblich, dass Hubschrauberunternehmen unterschiedliche Preise verlangen, daher kann es sein, dass ihr andere Beträge zahlt als andere Mitreisende auf dem Flug. Wenn wir Lukla am 3. Tag erreichen, setzen wir die geplante Route zum Everest-Basislager fort, benötigen für den Abstieg jedoch einen Tag weniger, damit wir am 14. Tag von Lukla nach Kathmandu/Ramechhap fliegen können. Tag 4 – Falls weder Flugzeuge noch Hubschrauber am Morgen des 3. Tages Lukla erreichen können, fahren wir am 4. Tag zurück nach Kathmandu. Von dort aus wandern wir zum Annapurna-Basislager. Auch wenn diese Wanderung nicht bis zum Everest-Basislager führt, haben unsere Reisenden sie als äußerst reizvoll empfunden – mit einer Landschaft aus Gletschern, Almen und dem Himalaya. Wir empfehlen euch außerdem, am Ende eurer Reise ein paar zusätzliche Tage in Kathmandu einzuplanen, falls sich eure Rückflüge von Lukla aufgrund der Wetterbedingungen verzögern sollten. Euer Flug nach Lukla startet möglicherweise vom Flughafen Ramechhap (130 km von Kathmandu entfernt). Dies dient der Entlastung des Flughafens Kathmandu und wird von der Zivilluftfahrtbehörde festgelegt. Euer Reiseleiter wird euch beim Begrüßungstreffen mitteilen, von welchem Flughafen aus ihr abfliegt. Falls dein Flug von Ramechhap startet, fährst du in den frühen Morgenstunden des zweiten Tages los, um die 5,5-stündige Fahrt zum Flughafen Ramechhap anzutreten. Dieser Transfer mit einem privaten Fahrzeug ist ohne zusätzliche Kosten inbegriffen.

** Wegen Regen und Überschwemmungen wird die Hauptstraße zum Flughafen Ramechhap derzeit instand gesetzt. Wir werden daher am zweiten Tag eine alternative Route nehmen (ca. 8–9 Stunden), in Manthali (Ramechhap) übernachten und am dritten Tag nach Lukla fliegen. Diese Änderung hat keine Auswirkungen auf die Trekkingtour zum Basislager, allerdings wird die Rückreise nach Lukla nun in drei statt vier Tagen absolviert. Derzeit geht man davon aus, dass diese alternative Reiseroute bis Ende November 2026 gültig bleibt. ** Es ist sehr wichtig, dass du am Begrüßungstreffen teilnimmst, da wir dabei deine Versicherungsdaten und Notfallkontaktdaten erfassen werden. Falls du dich verspätest, gib bitte deinem Reisebüro oder der Hotelrezeption Bescheid. Frage an der Rezeption nach oder halte Ausschau nach einem Hinweis in der Lobby, um weitere Informationen zum Ort des Treffens zu erhalten. Wenn du mit etwas Zeitreserve in Kathmandu ankommst, schau dir die Stadt doch doch bei einem „Urban Adventure“ aus der Perspektive eines Einheimischen an! Mehr dazu findest du unter https://www.urbanadventures.com/en/kathmandu.

Heute Morgen heißt es früh aufstehen für einen sehr frühen Flug von Kathmandu nach Lukla – einer Stadt auf 2860 m über dem Meeresspiegel. Bei gutem Wetter ist die Aussicht auf den Himalaya aus dem kleinen Flugzeug einfach atemberaubend! Nach dem Frühstück in Lukla, einer Sicherheitseinweisung und der Vorstellung eurer Träger zieht ihr eure Ausrüstung an und beginnt eure Wanderung. Heute steht ein recht sanfter Einstieg auf dem Programm: Ihr folgt dem schäumenden Wasser des Dudh-Kosi-Flusses bis nach Phakding (2.610 m).

Deine heutige Wanderzeit beträgt etwa 3 Stunden oder 8,5 km (5,3 Meilen), mit einem Höhenunterschied von 770 m bergauf und 770 m bergab. In der Hochsaison können Inlandsflüge von und nach Kathmandu am Flughafen Ramechhap (auch bekannt als Manthali) ankommen oder abfliegen. Der Flughafen liegt 130 km (4 bis 5 Autostunden) von Kathmandu entfernt.

Wanderung nach Namche Bazaar, wo du zwei Nächte verbringst, um dich an die Höhe zu gewöhnen – und vielleicht sogar schon einen ersten Blick auf den Everest selbst erhaschen kannst. Von Phakding aus geht es talaufwärts. Der von Blaukiefernwäldern gesäumte Weg folgt dem Flusstal und ist besonders im Frühling spektakulär, wenn die Rhododendronblüten in voller Pracht stehen. Überquere den Dudh Kosi bei Benkar und wandere dann weiter nach Monjo (2.835 m), einem guten Ort für eine Mittagspause. Ab hier wird die Wanderung etwas anspruchsvoller. Überquert die Hillary-Brücke und beginnt den steilen Aufstieg nach Namche Bazaar. Holt eure Kamera raus – an einem klaren Tag erhascht ihr euren ersten Blick auf den Everest. Namche ist eure letzte Gelegenheit, eure Ausrüstung zu überprüfen und zusätzliche Ausrüstung für die Höhenlagen ab Dingboche zu mieten.

Die heutige Wanderzeit beträgt etwa 7 Stunden bzw. 10 km (6,2 Meilen), mit einem Höhenanstieg von 1090 m und einem Höhenabstieg von 335 m.

Verbringe einen ganzen Tag und eine Nacht in Namche Bazaar, damit du dich richtig an die Höhe akklimatisieren kannst. Eine der besten Möglichkeiten dafür ist, einen Spaziergang in höhere Lagen zu machen und dann wieder herunterzukommen, um zu schlafen. Deine optionale (aber empfehlenswerte) Wanderung führt dich heute zum Tenzing-Norgay-Denkmal und zum Sagarmatha-Nationalpark-Museum oberhalb des Dorfes, von wo aus du die Aussicht genießen kannst. Bei guten Bedingungen hast du hier einen Panoramablick auf die Khumbu-Gipfel und einen tollen Blick auf den Everest. Das Nationalparkmuseum zeigt den Lebensstil und die Kultur der Sherpas sowie die lokale Flora und Fauna. Setze deine Wanderung in höhere Lagen fort und besuche „Sagarmatha Next“, eine Organisation, die lokale Gemeinden dabei unterstützt, ein nachhaltiges Abfallentsorgungssystem in der Region zu entwickeln und umzusetzen. Zurück ins Dorf – der Rest des Tages steht euch frei. Nutzt die Gelegenheit, euch hier mit allem Nötigen einzudecken. Schaut doch mal bei der Namche Bakery vorbei, dort gibt’s die besten süßen Leckereien in den Bergen.

Die heutige Wanderzeit beträgt etwa 3,5 Stunden bzw. 5 km (3,1 Meilen), mit einem Höhenanstieg von 465 m und einem Höhenabstieg von 465 m.

Nicht viele Gruppen machen Halt in Phortse – einem traditionellen Sherpa-Dorf, das einen Einblick in das Leben und die Kultur der Sherpas bietet –, daher wird der heutige Tag etwas Besonderes. Schlängelt euch den Weg hinauf über das Tal und nehmt dann kurz hinter Sanasa die weniger befahrene Abzweigung. Die meisten Reisenden folgen dem gleichen Weg zum und vom Basislager, während du eher eine Rundwanderung machst, um mehr vom Nationalpark zu sehen. Genieße die atemberaubende Aussicht auf das Tal unter dir und mach dann auf etwa 4000 m Höhe eine Mittagspause. Wandere bergab, bevor es zum letzten Anstieg zu deinem Teehaus in Phortse geht. Die atemberaubenden Ausblicke auf die Berge und die ruhige Atmosphäre dieses Dorfes machen diesen Ort zu einem der Höhepunkte der Wanderung. Hier befindest du dich fast vollständig oberhalb der Baumgrenze – vergiss also nicht, heute Abend ein Foto vom Sonnenuntergang zu machen.

Deine Wanderzeit beträgt heute etwa 7 Stunden oder 10 km (6,2 Meilen), mit einem Höhenanstieg von 970 m und einem Höhenabstieg von 550 m. In der Wintersaison (Dezember, Januar und Februar) wanderst du statt nach Phortse nach Tengboche.

Genieße die Stille in Phortse bei Sonnenaufgang und mach dich dann auf den Weg, um die unglaublichen Ausblicke auf die Berge um dich herum zu genießen. Vielleicht machst du im alten Sherpa-Dorf Pangboche eine Teepause. Nach dem Mittagessen in Shomare wirst du bemerken, wie sich die Landschaft um dich herum allmählich verändert und Wälder von Felsvorsprüngen abgelöst werden. Wenn du in Dingboche ankommst, erwartet dich der Anblick eines Flickenteppichs aus kleinen Feldern, die von Steinmauern umgeben sind. Bei gutem Wetter erwartet dich ein herrlicher Sonnenuntergang, der die Gipfel in ein strahlendes Licht taucht – den Ama Dablam, die Südwand des Lhotse im Norden und den Imja Tse (Island Peak) in der Mitte des Tals.

Deine Wanderzeit beträgt heute etwa 8 Stunden oder 14 km (8,7 Meilen), mit einem Höhenanstieg von 920 m und einem Höhenabstieg von 410 m.

Heute ist wieder ein Akklimatisierungstag. Am Vormittag machst du eine Wanderung zum Nagarjun Hill oder nach Chukhung und kehrst zum Mittagessen nach Dingboche zurück. Nimm dir am Nachmittag etwas Zeit, um den Ort zu erkunden oder dich einfach in deinem Teehaus auszuruhen. Wenn du auf der Suche nach einem gemütlichen Café bist, in dem du dich zurückziehen kannst, schau mal im Café 4410 vorbei. Dort kannst du ein heißes Getränk genießen, während du dir eine der Sherpa-Dokumentationen ansiehst, die hier jeden Tag gezeigt werden.

Die heutige Wanderzeit beträgt etwa 3 Stunden oder 4 km (2,5 Meilen), mit einem Höhenanstieg von 425 m und einem Höhenabstieg von 425 m.

Von Dingboche aus steigt ihr den kleinen Bergrücken hinter dem Dorf hinauf, der über dem Pheriche-Tal liegt. Von der Stupa auf dem Gipfel bieten Taboche und Cholatse einen ziemlich beeindruckenden Anblick – sie scheinen sich von der anderen Talseite im Westen nach vorne zu neigen. Die heutige Route verläuft ziemlich flach über weite, offene Felder, aber es gibt keinen Grund zur Eile – nimm dir Zeit und achte darauf, ausreichend zu trinken. Am späten Vormittag überquerst du den Khumbu Khola und isst am Fuße der riesigen Endmoränen des Khumbu-Gletschers zu Mittag, der vom Mount Everest herabfließt. Am Nachmittag steht ein steiler Aufstieg auf einem felsigen Pfad zum Gipfel der Moränen an. Auf dem Kamm des Grats kommst du an einer Reihe von Steinhaufen vorbei, die zum Gedenken an die Sherpas und Bergsteiger errichtet wurden, die in den letzten rund fünfzig Jahren bei verschiedenen Everest-Expeditionen ums Leben gekommen sind. Von hier aus habt ihr einen Blick auf die Berge jenseits der Grenze in Tibet. Folgt dem Bach des Tals bis zu eurer Lodge in Lobuche, wo ihr am frühen Nachmittag ankommt.

Die heutige Wanderzeit beträgt etwa 5,5 Stunden bzw. 8 km (5 Meilen), mit einem Höhenunterschied von 660 m im Aufstieg und 85 m im Abstieg.

Mach dich bereit für einen großen Tag – heute erreichst du das Everest-Basislager! Von Lobuche aus folgst du dem Tal, das parallel zum Khumbu-Gletscher verläuft. Ihr werdet eine Reihe kleiner Anstiege und Abstiege auf einem felsigen, mit Steinmännchen gesäumten Weg bewältigen, der schließlich zum Gletschersand von Gorak Shep (5160 m) führt. Gönnt euch eine kurze Stärkung, macht euch bereit und macht euch dann auf den Weg zum Everest-Basislager. Vom Everest-Basislager aus habt ihr zwar keinen Blick auf den Mount Everest, könnt aber die herrlichen Gletscher, Seen, Höhlen und den berüchtigten Khumbu-Eisfall bewundern, der aus dem Western Cwm herabfließt. Ihr werdet früh zu Abend essen, damit ihr morgen früh aufstehen könnt, um vom Kala Patthar aus die Aussicht auf die Giganten des Himalaya zu genießen.

Eure heutige Wanderzeit beträgt etwa 9 Stunden oder 8 km (5 Meilen), mit einem Höhenanstieg von 500 m und einem Höhenunterschied von 270 m. Euer Teehaus in Gorak Shep liegt auf 5180 m (16.995 Fuß). Aufgrund der abgelegenen Lage und der großen Höhe müssen alle Güter zu Fuß oder mit Yaks bis in diese Höhe (oder wieder hinunter) transportiert werden, da es keine Straßen gibt. Die Aussicht auf den umliegenden Himalaya ist zwar spektakulär, die Ausstattung ist aber verständlicherweise sehr einfach.

Mach dich bereit, heute Vormittag einige der bekanntesten Sehenswürdigkeiten des Himalaya zu sehen. Brich früh auf, um den Morgenwolken auszuweichen, und wandere zum Kala Patthar (5545 m), um die beste Aussicht auf den Everest zu genießen. Der Aufstieg ist ziemlich steil und wird durch die Höhe zusätzlich erschwert, also fang ganz langsam an und steige in einem gleichmäßigen, rhythmischen Tempo auf. Etwa drei Kilometer entfernt kannst du das Everest-Basislager in einer Mulde am Fuße des Khumbu-Eisfalls sehen. Genießt diesen besonderen Moment und beginnt dann den Abstieg nach Gorak Shep. Wenn ihr wieder in der Lodge angekommen seid, trinkt ihr kurz etwas und packt eure Rucksäcke, während das Frühstück vorbereitet wird. Esst im höchstgelegenen Teehaus der Welt zu Frühstück und wandert dann weiter nach Pheriche, wo ihr die Nacht verbringen werdet.

Für die optionale Wanderung von Gorak Shep nach Kala Patthar beträgt die Wanderzeit etwa 3 Stunden oder 4 km (2,5 Meilen), mit einem Höhenunterschied von 440 m. Für die Wanderung von Gorak Shep nach Pheriche beträgt die Wanderzeit etwa 6 Stunden oder 12 km (7,5 Meilen), mit einem Höhenanstieg von 70 m und einem Höhenverlust von 950 m.

Wandere durch die kleinen Ortschaften Orsho und Shomare hinunter, bevor du durch Lower Pangboche kommst. Hier erreichst du die Hängebrücke über den Imja Khola und steigst dann hinauf nach Tengboche, um das Kloster zu besuchen. Der Legende nach gründete Lama Sange Dorje, der aus dem tibetischen Rongbuk-Kloster stammte, diesen Ort im 17. Jahrhundert. Tengboche wurde 1933 durch ein Erdbeben zerstört, wieder aufgebaut und dann 1989 durch einen Brand erneut schwer beschädigt. Das heutige Kloster wurde 1992 erbaut. Während du hier bist, besuchst du auch das Museum der Sherpa Heritage Foundation, bevor du dich für die Nacht in deinem Teehaus einquartierst.

Deine Wanderzeit beträgt heute etwa 4 Stunden oder 10 km (6,2 Meilen), mit einem Höhengewinn von 310 m und einem Höhenverlust von 700 m.

Steige auf Serpentinen durch Wälder aus Wacholder, Rhododendron und Tannen hinab. Überquere den Dudh Kosi und folge dem Weg nach Trashinga. Geh weiter auf dem Weg hoch über dem Tal bis nach Namche Bazaar, wo du zum Mittagessen eine Pause einlegst. Anschließend geht es steil hinunter zurück zur Hillary-Brücke, wo du den Dudh Kosi überquerst. Folge dem Weg durch Jorsale und zurück nach Chumo, wo du die Nacht verbringst.

Deine Wanderzeit beträgt heute etwa 8 Stunden oder 15 km (9,3 Meilen), mit einem Höhenanstieg von 665 m und einem Höhenabstieg von 1740 m.

Mach dich bereit für deinen letzten Trekkingtag! Heute wandert ihr zurück nach Lukla durch den Wald aus Blaukiefern und Rhododendren, mit herrlichem Blick auf den Kusum Kanguru. Von hier aus geht es zum letzten Anstieg hinauf nach Lukla, wo ihr euch von eurer Crew verabschiedet. Feiert mit einer heißen Dusche und ein paar Drinks mit eurer Gruppe, bevor ihr morgen früh zurück nach Kathmandu fliegt.

Die heutige Wanderzeit beträgt etwa 6 Stunden bzw. 12 km (7,5 Meilen), mit einem Höhengewinn von 725 m und einem Höhenverlust von 640 m.

Wenn das Wetter mitspielt, nimmst du am frühen Morgen einen kurzen Flug von Lukla nach Kathmandu. Kehre zu deiner Unterkunft zurück und nutze den Nachmittag zur freien Verfügung, um weitere Sehenswürdigkeiten zu besichtigen oder ein bisschen shoppen zu gehen. Ihr könnt einen der vielen Märkte in Kathmandu besuchen, auf denen Kleidung, Stickereien, Teppiche oder Keramik angeboten werden. Oder macht vielleicht einen Ausflug über den Bagmati-Fluss in die Stadt Patan, die eine Fülle an Tempeln und Klöstern zu bieten hat. Genießt eine letzte Nacht mit eurer Gruppe, lasst die Trekkingtour noch einmal Revue passieren und feiert eure außergewöhnlichen Leistungen.

Schlechtes Wetter oder tiefe Wolkendecke könnten dazu führen, dass dein Rückflug nach Kathmandu heute nicht stattfindet, sodass du einen zusätzlichen Tag in Lukla hast, um dich zu entspannen oder eine Tageswanderung zu unternehmen. In diesem Fall kehrst du am späten Vormittag des 15. Tages nach Kathmandu zurück, und die Reise endet mit einem Transfer zurück zu deinem Hotel.

Sag „dhanyabad“ für Erinnerungen, die ein Leben lang bleiben. Für heute sind keine Aktivitäten geplant, und dein Abenteuer geht zu Ende. Wenn du deinen Aufenthalt verlängern möchtest, sprich einfach rechtzeitig mit deinem Buchungsagenten.