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Abenteuerurlaub

Costa Rica, Panama

Costa Rica & Panama Discovery

Tage: 12
Gruppengröße: 1 - 16
Körperliche Beanspruchung: 2

Termine & Preise

Reiseveranstalter
Intrepid Travel

Bei diesem 12-tägigen Karibik-Abenteuer tauchst du unter die Oberfläche von Costa Rica und Panama. Von San Jose nach Panama City lernst du einige der schönsten Orte in den beiden mittelamerikanischen Ländern kennen, mit einer perfekten Mischung aus inkludierten Aktivitäten und freier Zeit für eigene Erkundungen. Du besuchst die Ngabe-Bugle-Gemeinde auf der Isla Popa, lernst, wie man ein traditionelles karibisches Gericht zubereitet, hältst bei einer Dschungelwanderung Ausschau nach wilden Tieren, besuchst eine Schleuse am Panamakanal und genießt die lokalen Hotspots in selten bereisten Gegenden. Mit einem einheimischen Reiseleiter, der dich in die richtige Richtung lenkt (zu den besten Bars und Surfspots), und einer kleinen Gruppe von Abenteurern, mit denen du sie genießen kannst, kannst du nichts falsch machen.

Wo geht's los?: San Jose, Costa Rica
Wo endet die Reise?: Panama-Stadt, Panama
Reiseziele: Costa Rica, Panama
Unterkunft: Hotel (11 Nächte)
Verpflegung: 5x Frühstück, 1x Abendessen

Warum Du diese Reise lieben wirst

Setz deine Kochmütze auf und hilf bei der Zubereitung eines traditionellen karibischen Abendessens bei einer einheimischen Familie in ihrem Haus in Puerto Viejo de Talamanca.
Schwimm im kristallklaren Meerwasser, mach Halt an Hütten, die kühles Cerveza servieren, und entspann dich an den mit Seesternen übersäten Sandstränden von Bocas del Toro, wo du drei Nächte auf der Isla Colon verbringst.
Besuche die Kaffeeplantagen, Wasserfälle und heißen Caldera-Quellen von Boquete - eine Stadt im Hochland, die so schön ist, dass du den Strand kaum vermissen wirst!
Verbringe einen Vormittag mit der indigenen Gemeinschaft der Ngabe-Bugle auf Isla Popa und lerne etwas über die Lebensweise der Einheimischen, während du einen Teil des Dorflebens kennenlernst.
Bei einem Besuch der Miraflores-Schleuse erfährst du mehr über die Ausmaße des Panamakanals und lernst Panama-Stadt bei einem geführten Spaziergang durch Casco Viejo kennen.

Reiseverlauf

Entdecke hier unseren Reiseplan für Abreisen vom 1. Januar bis zum 18. Februar 2026. Außerdem steht Dir der Reiseplan für Abreisen vom 19. Februar bis zum 31. Dezember 2026 zur Verfügung.

Tag 1

San Jose

Bienvenidos! Willkommen in Costa Rica. Dein Abenteuer beginnt in San Jose mit einem Begrüßungstreffen heute Abend um 18 Uhr in deinem Hotel. Da du auf dieser Reise nur wenig Zeit in San Jose verbringst, empfiehlt es sich, ein oder zwei Tage früher anzureisen und die Sehenswürdigkeiten zu besichtigen. Wenn du das tust, besuche vielleicht das Goldmuseum und seine erstaunliche Sammlung indigener Goldkunst. Wenn du Lust auf einen Einkaufsbummel hast, besuche den Mercado Municipal de Artesanias oder den Zentralmarkt der Stadt, wo du alles von Kunsthandwerk bis hin zu Meeresfrüchten kaufen kannst.

Unterkunft: Hotel
Optionale Aktivitäten (gegen Aufpreis): San Jose - Präkolumbianisches Goldmuseum (Eintritt) - 17.00 USD
San Jose - San Jose Bites and Sights Tour - Urban Adventures - 49.00 USD

Besondere Hinweise

Es ist sehr wichtig, dass du am Begrüßungstreffen teilnimmst, da wir bei dieser Gelegenheit deine Versicherungsdaten und die Daten deiner nächsten Angehörigen aufnehmen. Wenn du dich verspäten solltest, gib bitte deinem Reisebüro oder der Hotelrezeption Bescheid. Frag an der Rezeption nach oder halte Ausschau nach einem Zettel in der Lobby, um zu erfahren, wo das Treffen stattfinden wird.

Tag 2

Sarapiqui

Steig heute Morgen in einen öffentlichen Bus und mach dich auf den Weg nach Sarapiqui - eine Stadt, die für ihre große Artenvielfalt und ihren üppigen Regenwald bekannt ist. Nach deiner Ankunft hast du etwas Freizeit, um Vögel zu beobachten, einheimische Wildtiere zu beobachten oder zu einem der nahe gelegenen Wasserfälle zu wandern. Anschließend triffst du dich mit einem einheimischen Führer, um eine Dschungelwanderung zu unternehmen. Halte Ausschau nach schwer fassbaren Tieren wie Faultieren, Fledermäusen, Schlangen, Fröschen und vielem mehr.

Unterkunft: Hotel
Verpflegung: 1x Frühstück
Inbegriffene Aktivitäten: Sarapiqui - Dschungelwanderung

Besondere Hinweise

Deine Reisezeit wird heute etwa 3 Stunden betragen.

Tag 3

Puerto Viejo de Talamanca

Heute nimmst du einen privaten Transfer nach Puerto Viejo. Nach deiner Ankunft lernst du die entspannte Dschungelstadt bei einem Orientierungsspaziergang mit deinem örtlichen Reiseleiter kennen und hast dann den Rest des Tages zur freien Verfügung. Die kleine Küstenstadt Puerto Viejo de Talamanca hat eine lebhafte Hauptstraße mit Tanzlokalen, Reggaeton-Bars und modernen Restaurants. Wenn du ein bisschen Entspannung suchst, findest du auch tolle Surfstrände und Obstplantagen im Regenwald, an denen du dich entspannen kannst.

Unterkunft: Hotel
Verpflegung: 1x Frühstück
Inbegriffene Aktivitäten: Puerto Viejo de Talamanca - Orientierungsspaziergang mit Führer

Besondere Hinweise

Deine Reisezeit wird heute etwa 4 Stunden betragen.

Tag 4

Puerto Viejo de Talamanca

Der heutige Tag steht dir zur freien Verfügung, damit du die Stimmung an der Karibikküste genießen kannst. Du könntest dir die Zeit nehmen, den Cahuita Nationalpark zu erkunden, der etwa 20 Minuten von Puerto Viejo entfernt ist. Dein Reiseleiter kann dir helfen, einen Transfer zu organisieren. Der Cahuita Nationalpark ist die Heimat von Faultieren, Affen, Waschbären, Schlangen und einer großen Vielfalt an Vögeln. Wenn die Wellen nach dir rufen, du dir aber nicht so sicher bist, kannst du in der Stadt auch Surfunterricht nehmen. Natürlich kannst du dir auch einfach ein kühles Plätzchen suchen und mit einem Bier in der Hand entspannen. Zum Abschluss des Tages bereitest du mit einer einheimischen Familie ein traditionelles karibisches Abendessen zu. Genieße eine Mischung aus Früchten, Meeresfrüchten, Knollen und Gemüse, kombiniert mit Kokosnussaromen, Ingwer, Piment, Zimt, Curry, panamaischem Pfeffer und Thymian.

Unterkunft: Hotel
Verpflegung: 1x Abendessen
Inbegriffene Aktivitäten: Puerto Viejo - Praktisches Abendessen in einem einheimischen Haus
Optionale Aktivitäten (gegen Aufpreis): Puerto Viejo de Talamanca - Surfstunde (1 Stunde) - 60,00 USD
Puerto Viejo de Talamanca - Cahuita National Park (Eintritt) - 5,00 USD

Tag 5

Bocas del Toro

Heute fährst du mit einem lokalen Bus zur Grenze und gehst dann über eine alte Eisenbahnbrücke nach Panama. Weiter geht es mit dem Taxi oder einem Minivan nach Almirante, von wo aus du eine kurze Bootsfahrt zur Isla Colon im Bocas del Toro Archipel unternimmst - ein Ort, der sich schnell zum Liebling der Karibik entwickelt hat. Du kannst an den palmengesäumten Stränden mit kristallklarem Wasser schnorcheln und dich auf die Suche nach wilden Tieren machen. Kulturell ist Bocas die Heimat von Westindianern, Latinos und Expats, was zu einer vielfältigen Musik-, Nachtleben- und Essensszene führt. Die nächsten drei Nächte verbringst du in Isla Colon, dem Hauptort von Bocas del Toro. Sie ist ein idealer Ausgangspunkt für deine Erkundung des Archipels, denn die meisten Bars, Restaurants und lokalen Anbieter von Aktivitäten sind nur wenige Meter von deinem Hotel entfernt.

Unterkunft: Hotel

Besondere Hinweise

Deine Reisezeit wird heute etwa 3 Stunden betragen. Die Grenzformalitäten dauern bis zu 1 Stunde. Halte deinen Reisepass, einen Nachweis über die Weiterreise (Flug- oder Busticket) und Bargeld in USD für die Gebühren bereit (die Beträge findest du im Abschnitt Pässe und Visa in den Grundlegenden Reiseinformationen). Vergewissere dich, dass du sowohl den Ausreisestempel von Costa Rica als auch den Einreisestempel von Panama hast. Du musst dein Gepäck selbst tragen und 650 m laufen, um die Grenze zu überqueren.

Tag 6

Bocas del Toro

Heute ist der erste von zwei freien Tagen, um diesen tropischen Archipel zu erkunden. Mehrere Strände befinden sich in der Nähe der Stadt, zwischen 8 und 14 km von deinem Hotel entfernt. Mit azurblauem Wasser, unberührten Korallenriffen und einem ausgelassenen Nachtleben ist es leicht zu verstehen, warum diese Inseln bei so vielen Reisenden so beliebt sind. Die sichersten Strände sind Starfish, Sandfly und Big Creek - bei anderen kann es zu starken Strömungen kommen. Wenn die Sonne untergeht, kannst du in die Stadt gehen und die lokale Bar- und Restaurantszene erkunden. Erkundige dich bei deinem Reiseleiter, wo du am besten einen Drink bekommst.

Unterkunft: Hotel
Optionale Aktivitäten (gegen Aufpreis): Bocas del Toro - Dschungel-Kakao-Tour (inkl. Reiseführer und Transport) - 42.00 USD
Bocas del Toro - Ganztagestour mit der Insel Bastimentos, Dschungelwanderung und Mittagessen in der Ngobe-Gemeinde (inkl. Reiseführer und Transport) - 63.00 USD
Bocas del Toro - Biolumineszenz-Bootstour (saisonal - Reiseleiter und Transport inbegriffen) - 35.00 USD
Bocas del Toro - Colon-Expedition mit Seesternstrand und Vogelinsel - 45.00 USD

Tag 7

Bocas del Toro

Heute Morgen fährst du mit dem Boot zur nahegelegenen Isla Popa, wo du die indigene Gemeinschaft der Ngabe-Bugle kennenlernen wirst. Die einheimischen Frauen betreiben hier ein Tourismusprojekt und du hast die Möglichkeit, bei einem Rundgang durch die Gemeinde mehr über ihren Lebensstil zu erfahren. Du besuchst ein einheimisches Haus und verbringst etwas Zeit mit einer einheimischen Familie. Verabschiede dich und fahre zurück nach Bocas de Toro, wo du den Rest des Tages in der karibischen Sonne genießen kannst.

Unterkunft: Hotel
Inbegriffene Aktivitäten: Besuch der indigenen Gemeinschaft Ngäbe-Buglé

Tag 8

Boquete

Die Fahrt mit dem Boot und dem lokalen Bus nach Boquete ist etwas langwierig, also nimm ein Buch, einen Podcast oder einen Tagtraum mit, um dich abzulenken. Boquete ist eine malerische Stadt im Hochland von Panama, umgeben von Bergen, kristallklaren Bächen und Flüssen, Waldreservaten und farbenfrohen Wildblumen sowie Kaffeeplantagen und Orangenhainen. Begib dich mit deinem Reiseleiter auf einen Orientierungsspaziergang und nimm an einer informellen Spanischstunde teil, um dich mit der lokalen Sprache vertraut zu machen. Der morgige Tag steht dir zur freien Verfügung. Die meisten optionalen Aktivitäten können direkt vom Hotel aus organisiert werden, aber es ist eine gute Idee, sie schon bei deiner Ankunft zu buchen, wenn du weißt, was du machen möchtest.

Unterkunft: Hotel
Inbegriffene Aktivitäten: Boquete - Orientierungswanderung unter Anleitung

Besondere Hinweise

Deine Reisezeit wird heute etwa 7 Stunden betragen.

Tag 9

Boquete

Es gibt viele Möglichkeiten, Boquete zu erleben, also sprich mit deinem Reiseleiter und der Rezeption deines Hotels, um die besten Insidertipps zu bekommen. Du könntest die geheimen Wasserfälle, die nur die Einheimischen kennen, auf einer Wanderung durch den Dschungel entdecken. Oder vielleicht möchtest du lieber ein Bad in den heißen Quellen der Caldera nehmen. Wenn du ein Kaffeeliebhaber bist, solltest du eine Plantage besuchen oder es dir in der Stadt mit einer Tasse des einheimischen Gebräus gemütlich machen - einige der besten Kaffees der Welt werden direkt hier in Boquete angebaut und verarbeitet!

Unterkunft: Hotel
Verpflegung: 1x Frühstück
Optionale Aktivitäten (gegen Aufpreis): Boquete - Geführte Fahrradtour - 2 Stunden (inkl. Führer und Fahrradverleih) - 55,00 USD
Boquete - Geführte Tour zu den versteckten Wasserfällen (inkl. Eintritt, Transport und Führer) - 53,00 USD
Boquete - Zipline (inkl. Führer und Transport) - 75.00 USD
Boquete - Mini Canyons Tour (Eintritt, Transport und Führer inbegriffen) - 37.00 USD
Boquete - Calderas Hot Springs (Eintritt und Transport inbegriffen, kein Führer) - 37.00 USD
Boquete - Coffee Plantation Tour (Führer und Transport inbegriffen) - 37.00 USD

Tag 10

Chitre

Verabschiede dich von Boquete und fahre in die südliche Stadt Chitre. Du kommst um die Mittagszeit an und gehst mit deinem Reiseleiter auf einen Orientierungsspaziergang (er kann dir auch sagen, wo du ein gutes Mittagessen finden kannst). Nach einem kleinen Imbiss schließt du dich deinen Mitreisenden an und besuchst einen Maskenworkshop, um einen Einblick in das kulturelle Erbe des Landes zu bekommen - aufwändige Masken und Kostüme sind ein Merkmal vieler Feste in Panama. Der Nachmittag steht dir zur freien Verfügung, um Chitre weiter zu erkunden.

Unterkunft: Hotel
Verpflegung: 1x Frühstück
Inbegriffene Aktivitäten: Chitre - Workshop für traditionelle Masken

Besondere Hinweise

Deine Reisezeit wird heute etwa 5 Stunden betragen.

Tag 11

Panama-Stadt

Du verlässt Chitre heute Morgen in Richtung Panama-Stadt. Halte am Miraflores Visitor Centre, das eine der Schleusen überblickt, die den Schiffsverkehr durch den Panamakanal steuern. Erfahre mehr über die Geschichte und die Technik des Kanals und mach dich dann auf den Weg zurück nach Panama-Stadt. Nach deiner Ankunft unternimmst du einen Orientierungsspaziergang unter der Leitung eines Führers. Genieße die großartige Aussicht auf das historische Casco Viejo (Altstadt) und die Skyline von Panama City, während du an überfüllten Fußballfeldern, Laufstrecken und Essensständen vorbeischlenderst. Am Abend kannst du dich mit deinen Mitreisenden zu einem letzten Abschiedsessen treffen.

Unterkunft: Hotel
Verpflegung: 1x Frühstück
Inbegriffene Aktivitäten: Panama-Stadt - Miraflores-Schleusen (Panamakanal)
Panama-Stadt - Geführter Spaziergang in Casco Viejo

Besondere Hinweise

Deine Reisezeit wird heute etwa 4,5 Stunden betragen.

Tag 12

Panama-Stadt

Da heute keine Aktivitäten geplant sind, kannst du jederzeit abreisen. Wenn du noch etwas mehr Zeit in Panama City verbringen möchtest, sprich einfach mit deinem Buchungsagenten.

Leistungen & Aktivitäten

Unterkunft: Hotel (11 Nächte)
Verpflegung: 5x Frühstück, 1x Abendessen
Transport: Privates Fahrzeug, öffentlicher Bus, Taxi, gemeinsames Boot
Inbegriffene Aktivitäten: Sarapiqui - Dschungelwanderung
Puerto Viejo de Talamanca - Orientierungswanderung unter Leitung eines Führers
Puerto Viejo - Praktisches Abendessen in einem einheimischen Haus
Ngäbe-Buglé Indigenous Community Visit
Boquete - Orientierungswanderung unter Leitung eines Führers
Chitre - Workshop für traditionelle Masken
Panama City - Miraflores Schleusen (Panamakanal)
Panama City - Spaziergang unter Leitung eines Führers in Casco Viejo
Optionale Aktivitäten (gegen Aufpreis): San Jose - Präkolumbianisches Goldmuseum (Eintritt) - 17.00 USD
San Jose - San Jose Bites and Sights Tour - Urban Adventures - 49.00 USDPuerto Viejo de Talamanca - Surfstunde (1 Stunde) - 60,00 USD
Puerto Viejo de Talamanca - Cahuita National Park (Eintritt) - 5,00 USDBocas del Toro - Dschungel-Kakao-Tour (inkl. Reiseführer und Transport) - 42.00 USD
Bocas del Toro - Ganztagestour mit der Insel Bastimentos, Dschungelwanderung und Mittagessen in der Ngobe-Gemeinde (inkl. Reiseführer und Transport) - 63.00 USD
Bocas del Toro - Biolumineszenz-Bootstour (saisonal - Reiseleiter und Transport inbegriffen) - 35.00 USD
Bocas del Toro - Colon-Expedition mit Seesternstrand und Vogelinsel - 45.00 USDBoquete - Geführte Fahrradtour - 2 Stunden (inkl. Führer und Fahrradverleih) - 55,00 USD
Boquete - Geführte Tour zu den versteckten Wasserfällen (inkl. Eintritt, Transport und Führer) - 53,00 USD
Boquete - Zipline (inkl. Führer und Transport) - 75.00 USD
Boquete - Mini Canyons Tour (Eintritt, Transport und Führer inbegriffen) - 37.00 USD
Boquete - Calderas Hot Springs (Eintritt und Transport inbegriffen, kein Führer) - 37.00 USD
Boquete - Coffee Plantation Tour (Führer und Transport inbegriffen) - 37.00 USD

Termine & Preise

Reiseveranstalter
Intrepid Travel

31.01.2026 - 11.02.2026
12 Tage

EZ-Zuschlag	Preis p.P.
575 €	1.890 € 1.607 €

ausgebucht

04.02.2026 - 15.02.2026
12 Tage

EZ-Zuschlag	Preis p.P.
575 €	2.080 € 1.768 €

ausgebucht

11.02.2026 - 22.02.2026
12 Tage

EZ-Zuschlag	Preis p.P.
575 €	1.945 € 1.653 €

ausgebucht

16.02.2026 - 27.02.2026
12 Tage

EZ-Zuschlag	Preis p.P.
575 €	2.100 € 1.785 €

ausgebucht

Ist diese Reise das Richtige für Dich?

Da es so viel zu sehen und zu tun gibt, kann Costa Rica manchmal teuer sein. Rechne damit, dass du für vieles mehr bezahlen musst als in anderen mittelamerikanischen Ländern
Diese Reise ist eine Mischung aus privaten Transfers und öffentlichen Verkehrsmitteln. Öffentliche Verkehrsmittel sind besser für die Umwelt und du bekommst einen authentischen Einblick in das tägliche Leben, aber bedenke, dass der Nahverkehr zwischen den einzelnen Orten auf dieser Reise ziemlich einfach sein kann
Der Grenzübertritt zwischen Costa Rica und Panama ist in der Regel unkompliziert, kann aber manchmal eine Weile dauern, also sei bitte geduldig
Mittelamerika ist das ganze Jahr über heiß und feucht. Nachts und in höher gelegenen Gebieten kann es kühl werden. Schütze dich vor der Sonne, nimm leichte Kleidung mit, die du übereinander ziehen kannst, sowie eine wasserdichte Jacke und trinke ausreichend. Eine Klimaanlage ist nicht immer in deinen Zimmern vorhanden. Gelegentlich kann es vorkommen, dass die Unterkünfte einen Aufpreis für die Klimaanlage verlangen.